1健康的概念及十條標(biāo)準(zhǔn)？增進(jìn)健康的途徑？ 
2健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行為的保持與強(qiáng)化？ 
3亞健康狀態(tài)及原因？ 
4力量素質(zhì)的概念？力量素質(zhì)練習(xí)方法及手段？ 
5 運(yùn)動(dòng)前后飲食需注意什么？為什么不應(yīng)在飯后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)？ 
6運(yùn)動(dòng)時(shí)飲水應(yīng)注意什么？運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)水？ 
7運(yùn)動(dòng)中抽筋的處理及預(yù)防措施？ 
8 出現(xiàn)肌肉酸疼的原因及治療方法？ 
9 什麼是有氧鍛煉？有氧鍛煉對(duì)心肺功能的價(jià)值？根據(jù)自己的身體狀況制訂一份有氧鍛煉計(jì)？ 
10結(jié)合自己所選的專項(xiàng)談?wù)勗搶ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值以及你對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)和建議。（包括對(duì)任課教師的意見(jiàn)和建議，對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材的建設(shè)性建議等等，要求不少于300字） 
注：作業(yè)可開(kāi)卷或參閱體育學(xué)院網(wǎng)站提供的知識(shí)指南，要獨(dú)立完成，手寫(xiě)無(wú)需打印。