2025年“迎新生”快樂定向跑暨全民健身萬里行活動將于9月27日在中心校區(qū)舉行。為確保賽事工作的順利進行，現將比賽有關事項通知如下：

一、參賽物資領取

日期：2025年9月26日（周五）

時間：15:30-17:30

地點：中心校區(qū)綜合體育館F門（綜合體育館南廣場），也是比賽地點

物資：參賽服（比賽時必須穿著）、運動員號碼牌

其他校區(qū)選手如果9月26日不能按時領取物資，可在9月27日開賽日當天早上7:40-8:10在中心校區(qū)綜合體育館F門（綜合體育館南廣場）領取。

二、比賽安排

（一）2025年9月27日(周六)8:20—10:30，在中心校區(qū)校園內舉行。集合地點位于中心校區(qū)綜合體育館F門，請務必于8:50前到達此地點集合。

（二）時間安排

8:20-8:50    集結

9:00-9:20    開幕

9:20-9:30    熱身（健身教練帶領）

9:30-10:30   正式比賽

三、溫馨提示

1.本次比賽采取數字定向的形式，由校友單位提供定向APP及線路制作。參賽選手必須提前下載【彩圖奔跑】APP，比賽時通過報名時的手機號直接登錄。沒有下載【彩圖奔跑】APP將無法參加比賽。APP使用說明詳見附件1和2。

2.在APP中進入“全民健身萬里行”賽事卡片參賽。卡片地圖（中心校區(qū)）中設置直線距離相同的8條線路，參賽者可自由選擇。其余地圖和路線不計入成績。正式比賽活動卡片、路線于9月27日6:00自動公布。

3.本次比賽設置個人優(yōu)秀獎和團隊優(yōu)勝獎，成績將于比賽后在山東大學體育學院網站進行公示。電子完賽證書下載方式，詳見附件3。

四、注意事項

（一）風險提醒

跑步運動具有一定的危險性，請確認自己身體狀況良好，無心臟病、高血壓、哮喘等不適宜參加劇烈運動的疾病，進行全面的身體檢查，并已咨詢醫(yī)生意見，確認適合參加本次比賽。賽前請勿熬夜，身體不適者建議不參賽。

（二）安全提示

嚴格遵守賽事組委會制定的各項安全規(guī)定和比賽規(guī)則，包括但不限于穿戴合適的運動裝備、在指定區(qū)域內參賽等，注意個人安全，避免與他人發(fā)生碰撞，不冒險嘗試超出自己能力的動作。

（三）健康監(jiān)測

運動員在比賽過程中密切關注自己的身體狀況，如有任何不適，請立即停止比賽并尋求醫(yī)療幫助，如遇緊急情況，將迅速采取有效措施。

1.起跑或途中鞋帶松落怎么辦？

比賽途中，尤其是起跑階段，鞋帶松落或隨身物品掉落，此時不能立刻蹲下或停下，否則容易引起人員擁擠踩踏，造成人身傷亡。應該由路中間慢跑到路邊，逐漸減速，停下重系。

2.途中出現腹痛怎么辦？

途中出現腹痛，一般為岔氣，應放慢速度，改為步行，同時做深呼吸。如情況嚴重或腹痛持續(xù)，請及時退出比賽，并求助于裁判、志愿者或醫(yī)護人員。

3.途中頭暈目眩怎么辦？

途中出現頭暈目眩，要停止跑步，慢慢走一段再跑，如果情況依舊，請及時退出比賽，并尋求裁判、志愿者或醫(yī)護人員的幫助。

4.途中出現膝關節(jié)或踝關節(jié)疼痛怎么辦？

立即放慢速度，改跑為走，如果還痛，請及時退賽。

5.當您即將到達終點時，您應當怎么做？

快到終點時，切忌全力沖刺，全力沖刺會使心臟負荷加大，出現大腦缺血、缺氧的情況，導致意外情況發(fā)生。

6.通過終點后，您應當怎么做？

保持慢走，適當補充水分。

（四）環(huán)保倡議

積極踐行環(huán)保理念，不亂扔垃圾，保護校園的環(huán)境衛(wèi)生，在比賽結束后，將個人物品和垃圾帶離活動區(qū)域。

五、聯(lián)系方式

緊急聯(lián)系人：李老師，15315133797

山東大學體育委員會

2025年9月23日