“快樂向前沖·就業(yè)有未來”校園快樂跑-山東大學站即將于5月10日開賽，請查收參賽指南！

一、參賽物資領取

日期：2025年5月9日（周五）

時間：16:00-18:30

地點：興隆山校區(qū)實驗樓一樓（體育館正對面）

物資：號碼布、芯片

如果5月9日不能按時領取號碼布和芯片，可以在5月10日上午9點興隆山校區(qū)操場主席臺下方領取。

二、 比賽安排

（一）三公里快樂跑

圍繞興隆山校區(qū)校園，設置快樂男子、女子組，專業(yè)男子、女子組，教職工男子、女子組。

可以掃描下方二維碼進入群聊，及時了解參賽信息。

（二）互動小游戲

游戲一：才“滑”橫溢（考驗平衡力，看你滑不滑！）

游戲二：捷“足”先登（足球保齡球，一腳踢倒障礙物）

游戲三：“繩”采飛揚（花式跳繩，多多益善）

游戲四：眼疾手快（拼手速，一抓一個準兒）

游戲五：不倒森林（快樂搭子，團隊比拼！）

游戲六：掰手腕/立定跳遠（不做脆皮大學生！！！）

三、比賽起、終點平面布置圖

四、比賽路線圖

五、計時辦法及獎勵辦法

（一）本次比賽采用感應計時辦法進行記錄，依據凈成績進行排名。

（二）計時芯片將在參賽物品領取現(xiàn)場與號碼布同時發(fā)放，不收取芯片押金。

（三）快樂組前三名、專業(yè)組和教職工組前兩名，獲得海信冰柜一臺。快樂組男子、女子前20名，專業(yè)組和教職工組男子、女子前10名獲得獎牌。

六、注意事項

（一）風險提醒

長跑運動具有一定的危險性，請確認自己身體狀況良好，無心臟病、高血壓、哮喘等不適宜參加劇烈運動的疾病，進行全面的身體檢查，并已咨詢醫(yī)生意見，確認適合參加本次長跑比賽。賽前請勿熬夜，身體不適者建議不參賽。

（二）安全提示

嚴格遵守賽事組委會制定的各項安全規(guī)定和比賽規(guī)則，包括但不限于穿戴合適的運動裝備、在指定區(qū)域內參賽、不擅自改變比賽路線等，注意個人安全，避免與他人發(fā)生碰撞，不冒險嘗試超出自己能力的動作。

（三）健康監(jiān)測

運動員在比賽過程中密切關注自己的身體狀況，如有任何不適，請立即停止比賽并尋求醫(yī)療幫助，如遇緊急情況，將迅速采取有效措施。

1.起跑或途中鞋帶松落怎么辦？

比賽途中，尤其是起跑階段，鞋帶松落或隨身物品掉落，此時不能立刻蹲下或停下，否則容易引起人員擁擠踩踏，造成人身傷亡。應該由路中間慢跑到路邊，逐漸減速，停下重系。

2.途中出現(xiàn)腹痛怎么辦？

途中出現(xiàn)腹痛，一般為岔氣，應放慢速度，改為步行，同時做深呼吸。如情況嚴重或腹痛持續(xù)，請及時退出比賽，并求助于裁判、志愿者或醫(yī)護人員。

3.途中頭暈目眩怎么辦？

途中出現(xiàn)頭暈目眩，要停止跑步，慢慢走一段再跑，如果情況依舊，請及時退出比賽，并尋求裁判、志愿者或醫(yī)護人員的幫助。

4.途中出現(xiàn)膝關節(jié)或踝關節(jié)疼痛怎么辦？

立即放慢速度，改跑為走，如果還痛，請及時退賽。

5.當您即將到達終點時，您應當怎么做？

快到終點時，切忌全力沖刺，全力沖刺會使心臟負荷加大，出現(xiàn)大腦缺血、缺氧的情況，導致意外情況發(fā)生。

6.通過終點后，您應當怎么做？

保持慢走，適當補充水分。

（四）環(huán)保倡議

積極踐行環(huán)保理念，不亂扔垃圾，保護比賽場地的環(huán)境衛(wèi)生，在比賽結束后，將個人物品和垃圾帶離比賽區(qū)域。

    七、聯(lián)系方式

緊急聯(lián)系人：成老師，18615285857

                           李老師，15315133797

“快樂向前沖·就業(yè)有未來”校園快樂跑組委會

2025年5月8日